一区二区在线欧美日韩中文,2o2o天天看夜夜看狠狠看,www.黄色在线,欧美一级淫片免费播放40分钟

林草網(wǎng)群 使用指南添加到桌面
分網(wǎng)
當(dāng)前位置:關(guān)注森林 > 林草產(chǎn)業(yè)動(dòng)態(tài) > 能源林 > 正文 站內(nèi)導(dǎo)航

營養(yǎng)又健康的明星食物-食用菌

媒體:轉(zhuǎn)載  作者:富來森宣傳處
專業(yè)號(hào):富來森集團(tuán) 2022/4/24 9:12:12

# 食用菌既不是動(dòng)物,也不是植物

微信圖片_20220424082552

世界上的生物可以分為植物、動(dòng)物和菌物。食用菌既不是動(dòng)物,也不是植物,它是菌物中的一員,與我們的生活密切相關(guān)。常見的食用菌有香菇、靈芝、木耳、銀耳、金針菇、杏鮑菇、蟹味菇等。

# 食用菌是特別有營養(yǎng)的食物

微信圖片_20220424082558

因?yàn)槭秤镁缓梭w所需的七大營養(yǎng)素(蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)、水、纖維素),而且其營養(yǎng)素的比例符合健康食品的要求,即高蛋白、高膳食纖維、低脂肪、富含礦物質(zhì)、富含維生素,特別適合城市高血糖、高血壓、高血脂三高人群對(duì)食物營養(yǎng)的需求。另外因?yàn)槠浜械牡鞍踪|(zhì)、糖類、纖維素的結(jié)構(gòu)與動(dòng)物和植物的不同,因此我們?cè)谌粘5娘嬍持校ㄟ^攝入食用菌,可以有效的平衡攝入的營養(yǎng)的平衡,因此專家推薦的健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)是“一葷  一素 一菇”。

# 食用菌是特別健康的食物

微信圖片_20220424082603

因?yàn)槭秤镁撕信c其它食物類似的營養(yǎng)成分外,還含有一些特殊的活性成分,如食用菌中的多糖具有提高人體免疫、保護(hù)胃黏膜的作用,三萜成分具有助睡眠、抗病毒、降血糖、降血壓、保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞的作用,黃酮成分具有抗氧化的作用等;因此以食用菌為原料已經(jīng)開發(fā)出不同的有助于人們的身體健康的產(chǎn)品,如香菇多糖已經(jīng)制成了抗腫瘤的藥物,靈芝的三萜成分發(fā)出有助于安神的中藥,靈芝多糖開發(fā)出有助于提高免疫力的保健食品等??茖W(xué)研究已證實(shí),平時(shí)多吃食用菌,可以通過食療的途徑有效提高身體的健康水平,特別適合一些身體處于亞健康的人群。

大量的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),靈芝多糖、香菇多糖、黑木耳多糖、銀耳多糖等各種食用菌的多糖在提高人員免疫力方面效果顯著,因此通過多吃食用菌提高身體的免疫力,在新冠疫情沒有得到有效控制當(dāng)下,也是預(yù)防和降低新冠感染的有效途徑之一。

(信息來源:中國食用菌協(xié)會(huì)  作者:上海市食用菌產(chǎn)業(yè)體系首席科學(xué)家  上海市農(nóng)業(yè)科學(xué)院食用菌研究所  張勁松 研究員)

閱讀 1451
省份 融媒體指數(shù) 融媒體系數(shù)
平均數(shù) 1


Loading...
我也說兩句
E-File帳號(hào):用戶名: 密碼: [注冊(cè)]
評(píng)論:(內(nèi)容不能超過500字。)

*評(píng)論內(nèi)容將在30分鐘以后顯示!
版權(quán)聲明:
1.依據(jù)《服務(wù)條款》,本網(wǎng)頁發(fā)布的原創(chuàng)作品,版權(quán)歸發(fā)布者(即注冊(cè)用戶)所有;本網(wǎng)頁發(fā)布的轉(zhuǎn)載作品,由發(fā)布者按照互聯(lián)網(wǎng)精神進(jìn)行分享,遵守相關(guān)法律法規(guī),無商業(yè)獲利行為,無版權(quán)糾紛。
2.本網(wǎng)頁是第三方信息存儲(chǔ)空間,阿酷公司是網(wǎng)絡(luò)服務(wù)提供者,服務(wù)對(duì)象為注冊(cè)用戶。該項(xiàng)服務(wù)免費(fèi),阿酷公司不向注冊(cè)用戶收取任何費(fèi)用。
  名稱:阿酷(北京)科技發(fā)展有限公司
  聯(lián)系人:李女士,QQ468780427
  網(wǎng)絡(luò)地址:www.arkoo.com
3.本網(wǎng)頁參與各方的所有行為,完全遵守《信息網(wǎng)絡(luò)傳播權(quán)保護(hù)條例》。如有侵權(quán)行為,請(qǐng)權(quán)利人通知阿酷公司,阿酷公司將根據(jù)本條例第二十二條規(guī)定刪除侵權(quán)作品。